domingo, 20 de febrero de 2011

Amanecer anticipado

Muchas culturas aconsejan tener el buen habito de despertar con el sol, desde Argentina a la lejana India, algunas creen que el sol está relacionado con el alma.
Los rayos del sol liberan tu  vitalidad y renuevan tu dinamismo emocional y físico. Los 10 minutos previos a acostarte y los 10 minutos siguiente a despertar influyen mucho en tu subconsciente. En esos momentos tu mente debe estar programada con pensamientos serenos e inspiradores
Así que recuerda, no olvides que lo que cuente es la calidad de sueño, no la cantidad.


Yo les puedo recomendar ofrecer una oración de gracias por todo lo que tienes, escuchar buena música, ve salir el sol o, si quieres ve a dar un corto paseo en un entorno natural, deja fluir los "jugos de la felicidad" riendo un rato. Reír es una medicina para el alma.

Así que empieza el día con buen pie! Ríe, juega y da gracias por todo lo que tienes.De esta manera cada día estará lleno de exquisitas recompensas.

A mí en lo personal me encanta ver el amanecer y hacer yoga con unos saludos al sol.